転職エージェントの賢い使い方・進め方｜23のコツで使い倒す！

こんなお悩みを解消する記事が完成しました！

転職エージェントに登録しても「どこまで頼っていいのか」イマイチわからないですよね？

そこで、記事の前半で「エージェントを使った転職活動の基本的な流れ」を。

後半では、以下の5つのフェーズ別に「転職エージェントの使い方のコツ」をエージェント自らが解説します。

本記事を最後まで読んでもらえれば、最後の最後まで転職エージェントを賢く使い倒せますよ！

「転職エージェントについて」は別記事でも解説しています。

転職エージェントの使い方・進め方「基本編」

基本編として、以下に「エージェントを使った転職活動の流れ」をまとめました。

次章から各フェーズごとに「転職エージェントの賢い使い方」を解説していきます。

まずは、「ステップ①：登録編」からどうぞ！

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転職エージェントの賢い使い方・進め方3選「登録編」

転職エージェントの賢い使い方「登録編」は次のとおり。

使い方のコツは「登録前」から始まっています。

その①：履歴書と職務経歴書を作っておく

転職エージェントに登録する前に、書類を作成しておくとスムーズです。

事前に書類があれば、エージェントが「あなたのスキルや経歴」を正確に把握できますからね。

その結果、「あなたに合った求人を紹介されやすくなる」というメリットがあります。

いずれにせよ初回面談の前には作ることになるので、準備しておきましょう。

具体的に、登録前に準備しておくべき書類は次のとおりです。

これらの要点を表でも確認してみましょう。

書類の種類	主な記載内容
履歴書	学歴や職歴の概要
職務経歴書	実績やスキルの詳細
ポートフォリオ	制作物や成果物

完璧なものでなくても大丈夫なので、登録前に作成しておいてくださいね。

「履歴書」や「職務経歴書の書き方」は別記事をどうぞ。

その②：複数のエージェントに登録する

転職エージェントは「複数社」に登録するのが一般的です。

それだけ「紹介される求人の幅」や「相性のいいキャリアアドバイザーに出会える確率」が広がりますからね。

複数の転職エージェントを利用するメリットは、おもに次の5つです。

これらのメリットを種類別に整理すると、以下のようになります。

メリットの種類	具体的な内容
求人情報の量	非公開求人や多様な企業の紹介
アドバイスの質	キャリアアドバイザーの比較や客観的な意見
選択の自由度	あなたに合うエージェントを選べる

まずは気になった2〜3社に登録して、情報収集から始めてみてください。

「転職エージェントの選び方」は別記事をどうぞ。

その③：自分に合ったエージェントに絞る

転職エージェントは最終的に1〜2社に絞りましょう。

複数のエージェントとやりとりを続けるのは、時間的にも精神的にも大変ですからね。

もちろん、基準は「紹介される求人の質」や「キャリアアドバイザーとの相性」です。

運命のキャリアアドバイザーに出会えると、転職の成功率が格段にアップしますよ。

エージェントを絞り込むときには、以下のような点をチェックしてみてください。

比較しやすいように、チェック項目を整理しました。

チェック項目	確認するポイント
求人の質・量	希望条件との一致度や紹介数
キャリアアドバイザーの対応	相性や連絡の速さ・サポート内容
エージェントの強み	得意な業界や職種の専門性

すべての転職エージェントとやりとりする必要はないので、信頼できるキャリアアドバイザーを見極めましょう。

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転職エージェントの賢い使い方・進め方7選「面談・求人紹介編」

転職エージェントの賢い使い方「面談・求人紹介編」は次のとおり。

まずは「面談」です。コロナ後は「オンライン面談」が一般的になりましたね。

その①：初回面談に準備して臨む

登録前に「履歴書」と「職務経歴書」を用意できなかった人も、初回面談前にはかならず準備してください。

書類の作成前には「転職理由」や「転職の軸・目的」「キャリアの棚卸し」などの「自己分析」を行うことになるからです。

あなたが提供した情報の質によって、キャリアアドバイザーが紹介してくれる「求人の質」も上がりますからね。

エージェントによっては、面談後に求人を紹介してくれるケースもありますよ。

初回面談の前に、最低でも以下は整理しておきましょう。

これらの準備項目を目的別に分類すると、次のようになります。

準備の目的	具体的なアクション
自己理解を深める	経歴の棚卸しと転職理由の整理
希望を伝える	希望条件とキャリアプランの明確化
疑問を解消する	質問リストの作成

ぶっつけ本番で臨むのではなく、あなたの考えを整理してから面談に臨みましょう。

その②：転職理由や希望条件は正直に伝える

面談で本音を話すと、不利になるのではないかと心配になりますよね。

しかし、嘘をついたり見栄を張ったりすると、あとでミスマッチに苦しむことになります。

転職エージェントは「あなたの伴走者」なので、むしろ本音ベースで話したほうがいいんです。

正直に伝えることで、キャリアアドバイザーはあなたの本当のニーズを深く理解してくれますよ。

その結果、あなたにマッチする企業を紹介してもらえる可能性がアップするんです。

これらの伝えるべき内容を種類別に整理しました。

伝えるべき内容の種類	具体例
転職理由	待遇への不満や人間関係の悩み
希望条件	年収・勤務地・残業の有無
自己開示	自分の短所や他社の選考状況

あなたを正確に知ってもらうために、勇気をだして本音で話してみましょう。

転職の目的や軸の決め方など「自己分析のやり方」はそれぞれ記事にしています。

その③：転職時期は「3ヶ月以内」と伝える

希望の転職時期が「未定」だけど、エージェントに登録した人もいますよね？

しかし、「良い求人があれば」「できれば1年以内に」などの曖昧な回答では、本気度が低いと思われてしまいます。

その結果、サポートの優先度が下がり、後まわしにされてしまうんです。

具体的な時期として「3ヶ月以内」と伝えることで、転職意欲の高さを示せますよ。

転職意欲が高いと判断されると、おもに次のようなメリットがあります。

これらのメリットを「サポートと求人の観点」から整理すると、以下のとおりです。

メリットの観点	具体的な内容
サポートの質	連絡頻度の向上や手厚い対策
求人の質	非公開求人など好条件の案件紹介
活動の速度	スピーディーな情報提供と選考

すぐに転職するつもりがなくても「3ヶ月以内」と伝えることで、本当にスピーディーな転職活動を実現できますよ。

その④：紹介された求人を厳選する

エージェントから多くの求人を紹介されると、すべてに応募すべきか迷ってしまいますよね。

しかし、紹介された求人に片っ端から応募するのは、あまりオススメできません。

希望に合わない求人に応募しても、時間と労力がムダになってしまいますからね。

興味のない企業の選考準備に追われ、本命企業への対策が疎かになったら本末転倒です。

紹介された求人を見極めるチェックリストを作ってみました。

これらのチェック項目を「判断軸に沿って分類」すると、以下のようになります。

判断軸	チェックするポイント
興味・関心	事業内容やビジョンへの共感
スキルマッチ	経験が活かせるか・成長できるか
条件面	給与や勤務地など譲れない条件

少しでも気になる点があれば、無理に応募しようとせずキャリアアドバイザーに相談してみてくださいね。

その⑤：積極的に質問する

面談では何を聞けばいいかわからず、つい受け身になってしまいますよね。

しかし、ただ話を聞いているだけでは、本当に知りたい情報は得られません。

積極的に質問することで、あなたの転職への本気度がキャリアアドバイザーに伝わります。

さらに、求人票だけではわからない「企業のリアルな情報」を引き出す絶好の機会にもなるんです。

たとえばキャリアアドバイザーには、次のような質問を投げかけてみましょう。

これらの質問を「目的別」に整理すると、より意図が明確になります。

質問の目的	確認したいこと
マッチ度の確認	紹介理由や社風・メンバー構成
選考対策の強化	選考通過率や内定者の特徴
深い情報収集	求人票にないリアルな情報

疑問点をそのままにせず、遠慮なく質問して入社後のミスマッチを防ぎましょう。

その⑥：企業の裏事情を教えてもらう

求人票の情報だけでは、実際の働き方がわからず不安ですよね。

とくに、職場の雰囲気や人間関係は、入社してみないとわからないことが多いです。

キャリアアドバイザーに尋ねれば、企業のリアルな裏事情を知ることができますよ。

エージェントは企業の人事担当者と密に連携しており、貴重な情報を持っていますからね。

入社後のミスマッチを防ぐためにも、次のような裏事情を確認しましょう。

これらの確認すべき情報を「目的別」に整理してみました。

確認の目的	具体的な質問項目
働きやすさ	残業時間・有給消化率・休暇制度
職場の雰囲気	部署のカルチャー・年齢構成・離職率
将来性	評価制度・キャリアパスの実例

企業に直接聞きにくいことは、キャリアアドバイザーが代わりに聞いてくれるので、遠慮なく質問しましょう。

その⑦：キャリアアドバイザーを変更する

キャリアアドバイザーと相性が合わないこともありますよね？

我慢して相談を続けても、転職活動がストレスになってしまいます。

相性が悪いと感じたら、遠慮なく変更を申し出るのがオススメです。

キャリアアドバイザーが変わることで、違った視点の求人を紹介してもらえる可能性も高まりますからね。

たとえば次のような違和感を覚えたら、変更を検討するサインかもしれません。

これらのサインを「対応と専門性」の観点から整理すると、以下の通りです。

変更を検討する観点	具体的なサイン
コミュニケーション	連絡の遅さ・高圧的な態度
提案の質	希望と違う求人・業界知識の不足
姿勢	親身になってくれない・話を聞かない

気持ちよく転職活動を進めるためにも、勇気をだして変更を申し出ましょう。

キャリアアドバイザーを変更しても変わらないなら、転職エージェントごと変更しましょうね。

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転職エージェントの賢い使い方・進め方3選「書類作成・応募編」

転職エージェントの賢い使い方「書類作成・応募編」は次のとおり。

選考書類の作成からがサポートの本番ですよね。

その①：他己分析してもらう

自己分析だけでは、あなたの「強み」や「適性」を客観的に見極めるのは難しいですよね。

ひとりで考え込んでも、「思い込み」や「先入観」で視野が狭くなりがち。

そこで、キャリアアドバイザーに「他己分析」をしてもらいましょう！

自分では当たり前だと思っていた経験が、思わぬアピールポイントになることもありますからね。

キャリアアドバイザーとの対話を通じて、たとえば次のような発見が期待できます。

これらの発見を「視点別」に整理すると、よりわかりやすくなりますよ。

発見できる視点	具体的な内容
スキル・実績	市場価値の高いスキルやアピールすべき実績
キャリアプラン	潜在的な適性や将来の可能性
人間性	評価される人柄や価値観

ひとりで悩まず、プロの視点を借りてあなたの魅力を最大限に引き出しましょうね。

その②：書類を添削してもらう

自分で作った書類だと「これで本当に通過できるのか」不安になりますよね。

とくに「職務経歴書」は、どこをアピールすればいいか分からなくなりがちです。

キャリアアドバイザーに添削を依頼すれば、採用担当者に響く書類に変わります。

数多くの転職者を支援してきたプロの視点で、改善点を的確に指摘してくれますよ。

書類添削では、おもに次のような点をチェックしてもらいましょう。

これらのチェックポイントを「目的ごと」にまとめました。

チェックの目的	具体的な内容
形式面の改善	誤字脱字の修正・レイアウト調整
内容面の強化	アピール箇所の明確化・実績の具体化
企業との適合性	求める人物像とのマッチング

選考通過率を上げるためにも、遠慮せずにプロの力を借りてみてくださいね。

その③：エントリーしてもらう

企業に自分で直接応募するのは少し勇気がいりますよね。

複数の企業に同時に応募する場合、スケジュール管理も煩雑になりがちです。

そんなときの転職エージェントです！面倒な手続きはキャリアアドバイザーが代行してくれます。

さらに、推薦状を添えてくれるので選考が有利に進む可能性まであるのです。

エントリーを代行してもらうことには、具体的に次のようなメリットがあります。

これらのメリットを「サポート内容」で分類してみました。

サポート内容	具体例
手続きの代行	書類提出や日程調整
選考の支援	推薦状の添付や情報提供
質問の代行	聞きづらいことの確認

手間を省きながら選考を有利に進めるために、エントリーはキャリアアドバイザーに任せましょう。

「直接応募との違い」は別記事で解説しています。

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転職エージェントの賢い使い方・進め方7選「面接編」

転職エージェントの賢い使い方「面接編」は次のとおり。

面接の前後こそ手厚いサポートを期待したいですよね。

その①：日程を調整してもらう

働きながら面接日程まで調整するのは、思った以上に骨が折れますよね。

とくに複数の企業の選考を、あなた一人で管理するなんて絶望的！

キャリアアドバイザーに任せれば、企業との面倒なやりとりをすべて代行してくれますよ。

自分では言いにくい希望日時も、キャリアアドバイザーがうまく伝えてくれるのです。

日程調整を代行してもらうメリットは、次のとおり。

これらのメリットを「サポートの種類別」に整理してみました。

サポートの種類	具体的なメリット
交渉・連絡の代行	希望日時の伝達や変更対応
スケジュール管理	複数選考の整理や連絡ミスの防止
時間の創出	面接対策への集中

あなたが面接準備だけに集中するためにも、わずらわしい日程調整はプロに任せましょう。

その②：面接対策をしてもらう

面接は誰でも緊張するもの。ひとりでの対策には限界がありますよね？

付け焼き刃の知識では、採用担当者の鋭い質問にうまく答えられないかもしれません。

転職エージェントの面接対策を受ければ、自信を持って本番に臨めます。

企業の採用担当者が見ているポイントを熟知しているからこそ、的確なアドバイスが可能なのです。

転職エージェントが行う面接対策には、おもに次のようなものがあります。

これらの対策を「目的別」に整理すると、以下のとおり。

対策の目的	具体的なサポート内容
内容のブラッシュアップ	想定問答・自己PR・志望動機
印象の向上	話し方・表情・身だしなみ
準備の網羅性	逆質問対策・Web面接の注意点

選考通過率を格段にアップするために、ぜひ転職エージェントの面接対策を活用してくださいね。

その③：模擬面接をしてもらう

面接の練習は大事だとわかっていても、一人ではなかなかできませんよね。

友人や家族に頼むにも気恥ずかしかったり、専門的な視点がなかったりします。

キャリアアドバイザーとの模擬面接なら、本番さながらの緊張感で練習できますよ。

客観的なフィードバックをもらえるので、自分では気づけない癖や改善点がわかるのです。

模擬面接では、おもに次のような点をチェックしてもらえます。

これらのチェックポイントを「視点別」に整理しました。

チェックの視点	具体的な項目
印象面	立ち居振る舞い・話し方・表情
内容面	回答の論理性や人物像との一致
意欲面	逆質問の的確さ

本番で実力を最大限発揮するために、かならず模擬面接をお願いしてみましょう。

その④：アフターフォローしてもらう

面接が終わっても「手応えがあったのかどうか」気になって落ち着かないですよね。

転職エージェント経由なら、面接後に「あなたの入社意欲」を企業に伝えてくれます。

つまり、キャリアアドバイザーにフォローを依頼することで、通過の可能性が高くなるのです。

企業からの連絡をただ待つだけでなく、面接後のアフターフォローも重要なんですよね。

キャリアアドバイザーには、次のようなフォローをお願いできますよ。

これらのフォロー内容を「目的ごと」に分類して見てみましょう。

フォローの目的	具体的なアクション
意欲のアピール	お礼の伝達や入社意欲の補足
情報の補足・確認	伝えきれなかった強みや懸念点の確認
交渉の準備	他社の選考状況の共有

面接後も気を抜かず、キャリアアドバイザーと連携して内定を掴みましょうね。

その⑤：フィードバックをもらう

面接に落ちてしまったとき、何が悪かったのかわからずモヤモヤしますよね。

不採用の理由を企業に直接聞くのは、なかなかしにくいものです。

そんなときはキャリアアドバイザーに依頼すれば、企業から面接の評価を教えてもらえますよ。

客観的な評価を知ることで、次回の面接に向けた具体的な改善点がわかりますからね。

たとえば、以下のようなフィードバックが期待できます。

これらのフィードバックを「項目別」に整理すると、次のとおりです。

フィードバックの項目	確認できること
評価された点	自分の強みやアピールポイント
改善が必要な点	弱み・懸念点・人物像とのギャップ
総合的な印象	コミュニケーション能力や他者比較

落ち込むだけで終わらせず、もらったフィードバックを次に活かして内定を勝ち取りましょう。

その⑥：条件交渉してもらう

内定獲得後の「条件交渉」こそ、直接しにくいですよね。

「自分で交渉して内定が取り消しになったらどうしよう」と不安になるものです。

そこで、「年収」や「入社日」などの条件交渉は転職エージェントに任せましょう！

転職市場の相場を熟知しているため、よりいい条件を引き出せる可能性が高いのです。

内定後の条件交渉とは、次のとおり。

これらの交渉可能な項目を「内容別」に整理してみました。

交渉の種類	具体的な内容
待遇面	年収アップや雇用形態の変更
勤務条件	入社日や勤務地の調整
確認作業	待遇の詳細確認

言いにくいことはプロに任せて、納得のいく条件で新しいスタートを切りましょう。

その⑦：内定時期を調整してもらう

複数の企業から内定をもらえると最高ですが、同時に返事のタイミングに困ってしまいますよね？

第一志望の結果を待つあいだに、ほかの内定承諾期限が来てしまうのは絶対避けたいですからね。

転職エージェント経由なら、内定の承諾期間を延ばすよう交渉してくれるんです。

調整してもらえれば、すべての選考結果が出揃ってから、じっくり比較・検討できますからね。

キャリアアドバイザーは、次のような調整を代行してくれますよ。

これらの調整内容を「目的別」にわかりやすく整理しました。

調整の目的	具体的な依頼内容
時間の確保	返事期限の延長や入社日の再調整
状況の共有	他社の選考スケジュールの伝達
円満な対応	辞退連絡の代行

後悔のない決断をするためにも、内定時期の調整はキャリアアドバイザーに任せましょう。

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転職エージェントの賢い使い方・進め方3選「内定・退職・入社編」

転職エージェントの賢い使い方「内定・退職・入社編」は次のとおり。

内定獲得後もサポートは続きます。

その①：条件面談をしてもらう

内定通知書に書かれた条件だけでは、具体的な働き方がイメージしにくいですよね。

口約束だけでは、あとで「言った・言わない」のトラブルになる可能性もあります。

転職エージェントに「条件面談」を設定してもらうと、雇用条件の認識齟齬を入社前に解消できますよ。

書面と合わせて担当者から直接説明を受けることで、安心して入社を決められるのです。

キャリアアドバイザーが同席する面談では、とくに以下の点を確認するといいですよ。

これらの確認事項を「お金と働き方」の観点で整理しました。

確認の観点	具体的な項目
給与・待遇	年収・賞与・残業代・福利厚生
業務内容	配属部署や具体的な仕事内容
雇用形態	試用期間中の条件

入社後のトラブルを避けるためにも、疑問点は面談の場でかならず解消しましょうね。

その②：退職の手続きを手伝ってもらう

今の会社に退職の意向を伝えるのは、精神的に大きな負担がかかりますよね。

とくに強い引き止めにあったり、トラブルになったりするのは避けたいものです。

転職エージェントに相談すれば、円満退職に向けた段取りまでサポートしてくれますよ。

法的な知識を持っている場合もあり、万が一のトラブルにも的確なアドバイスがもらえます。

退職手続きの具体的なサポートは、次のとおり。

これらのサポート内容を「状況別」に整理してみました。

サポートの状況	具体的な内容
準備段階	退職の伝え方や書類の書き方
交渉・実行段階	引き止められたときの対処法や引き継ぎの相談
トラブル発生時	法的なアドバイス

あなた一人で抱え込まず、転職エージェントの力を借りてスムーズな退職を実現しましょう。

その③：入社の手続きを手伝ってもらう

退職時と同様に、入社前の手続きも「提出書類」が多くて不安になりますよね。

「何をいつまでに準備すればいいか」わからなくなりがちです。

転職エージェント経由なら、入社に必要な手続きまで丁寧に案内してくれますよ。

企業の人事担当者とのあいだに立ってくれるので、とても安心です。

入社手続きに関しては次のようなサポートがあります。

これらのサポートを「目的別」に整理してみました。

サポートの種類	具体的な内容
書類・契約関連	提出書類の確認や雇用契約書のチェック
各種手続き	社会保険・年金・健康診断の案内
当日の準備	持ち物や服装の確認

転職活動の最後の最後まで転職エージェントを頼ってOK！

万全の体制で入社初日を迎えましょうね。

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転職エージェントの賢い使い方・進め方「オーバーシーズキャリア編」

本章では、弊社『オーバーシーズキャリア』の使い方・転職活動の進め方を解説します！

使い方①：登録編

登録の流れは、一般的な転職エージェントと同じですよね？

まずは、以下のボタンから「キャリア登録」をお願いいたします。

＼無料１分・スマホでかんたん／

ご相談だけでも大歓迎です

使い方②：面談・求人紹介編

初回面談で「2〜3社」をご紹介いたします。

企業文化や、企業が求めていることもしっかりとお伝えするので、一緒にエントリーへ進みましょう。

その場で決めていただく場合もありますが、企業情報をみて一度考えていただき、お返事をもらうようにしています。

使い方③：書類作成・応募編

弊社の独自サービス『プロファイルBOOK』の作成をお願いしています。

書類選考に通るために「スキル以外」もアピールしていきます。

スキルが足らない場合は、とくに必要です。

スキルシートだけではわからない「あなたの魅力」を伝えていきます。

使い方④：面接編

模擬面接では、次のような「よくある質問」から「面接企業に特化した内容」まで対策します。

企業さまによって、一次面接と二次面接でのポイントも変わります。

同じ内容でも、言い方が違えば印象も違うので、一つ一つサポートしていきますね。

また、当日は面接会場にも同行します。

安心して面接に向かってもらえるようにサポートしていきます。

さらに、面接が終わるまでお待ちし、面接の感想を企業さまにフィールドバックしていますよ。

メールやお電話でも可能ですが、お顔をみてお話しすることで、より企業さまにお伝えできると考えています。

使い方⑤：内定・退職・入社編

内定獲得後、現職へ「退職の意志を伝える文言」もアドバイスしています。

内定から「1〜1ヶ月半くらい」での入社を希望されている企業が多いので、退職のタイミングもご相談くださいね。

「入社までに必要な書類の準備」も企業さまに確認し、サポートしています。

また、入社日当日は一緒に企業までお伺いするので、ご安心くださいね。

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転職エージェントの使い方・進め方に関する「よくある質問」

転職エージェントの使い方に関する「よくある質問」にお答えします。

さいごに、本記事をまとめます。

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まとめ：転職エージェントの賢い使い方・進め方23選を使い倒そう！

「転職エージェントの使い方」について解説しました。

さいごに、改めてまとめますね。

各フェーズごとの「使い方のコツ」も一挙におさらいです。

本記事で紹介したとおり、転職エージェントを使えば、あなたが企業と直接やりとりする機会を格段に減らせます。

その分あなたは「面接対策」など、あなたがやるべきことに全集中できるのです。

特化型エージェント『オーバーシーズキャリア』は、あなたのキャリア登録をいつでもお待ちしています。

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